Peak Athletic Performance

Μαυράκης Κωνσταντίνος, Προπονητής Αθλητών Υψηλών Επιδόσεων

Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ. Με εξειδίκευση στη βελτίωση φυσικής κατάστασης και μυικής ενδυνάμωσης αθλητών και ομάδων, έχει συνεργαστεί με Εθνικές Ομάδες σε αρκετά αθλήματα (Εθνική Ομάδα Νέων Ανδρών, Χάντμπολ) και συλλόγους (Μακεδονικός στην Α1, Ρέθυμνο, ΜΕΝΤ, Αναγέννηση/Φλόγα, Άρης εφηβικό, κατάκτηση πρωταθλήματος Ελλάδας 2012-2013 και 2013-2014, χάλκινο στο Πανελλήνιο, Κορασίδες Άρης, πρωτάθλημα Ελλάδας 2014, Πανόραμα άνοδος Α2 Ανδρών, ΕΝΠ Κύπρος Α1, Στρατώνι, Νικήτη, Ν.Βότσης Γυναίκες Α2 κ.α.).

Θεωρείται ένας από τους κορυφαίους γυμναστές στην Ελλάδα και είναι ιδρυτικό μέλος του πρότυπου κέντρου εκγύμνασης Π.Α.Κ. ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ στη Θεσσαλονίκη.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:

• Προπονητές όλων των αθλημάτων
• Γυμναστές και Personal Trainers
• Φυσικοθεραπευτές
• Επαγγελματίες Υγείας

Τι θα Μάθω
Θα εκπαιδευτείτε στις σύγχρονες μεθόδους αξιολόγησης, βελτιστοποίησης και μεγιστοποίησης της αθλητικής απόδοσης, ανεξαρτήτως αθλήματος και με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, θα είστε σε θέση να αναλάβετε τη διαχείριση ενός αθλητή σε επαγγελματικό επίπεδο. Το σεμινάριο εστιάζει στη φύση της προπόνησης επιδόσεων και τον ζωτικό ρόλο που παίζει η επικοινωνία για να γίνει κάποιος σπουδαίος προπονητής, καθώς και στην ανάλυση γνωστών περιπτώσεων αθλητών (case-studies) και συλλόγων, στους οποίους έχει εφαρμοστεί η μεθοδολογία που θα αναλυθεί.

Γίνε expert στον σχεδιασμό προγραμμάτων προπόνησης για “Πρωταθλητές”

Εξειδικευμένο πρόγραμμα που φέρνει στο επίκεντρο το peak performance και τη διατήρηση των επιδόσεων κάθε αθλητή στα ύψη, με βάση τα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα! Απευθύνεται σε κάθε προπονητή που αναζητά τρόπους μεγιστοποίησης της απόδοσης των αθλητών του και ελαχιστοποίησης των κινδύνων τραυματισμού, προσφέροντάς τους παράλληλα career coaching. Μία ολοκληρωμένη προσέγγιση με στόχο να γίνετε εμπνευσμένοι προπονητές, να μπορείτε να αναλύσετε την αθλητική ψυχολογία και να σχεδιάζετε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης που μεγιστοποιούν την απόδοση.

Θεματολογία

• Ανάλυση προ-αγωνιστικής περιόδου
• Ανάλυση αγωνιστικής περιόδου
• Ανάλυση μεταβατικής περιόδου
• Εβδομαδιαία και μηνιαία πλάνο προπονητικής διαδικασίας
• Ανάλυση στοιχείων φυσικής κατάστασης και τρόποι ανάπτυξής τους
• Μυϊκή ενδυνάμωση με στόχο τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και τη διατήρησή της σε ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο
• Τραυματισμοί και αποκατάσταση
• "Προβλήματα" περιοδικότητας
• Βελτιστοποίηση απόδοσης νεαρών αθλητών και αθλητριών
• Επαγγελματική καθοδήγηση

Διάρκεια: 8 εβδομάδες, 60 ώρες

Χρονοδιάγραμμα Ανά Εβδομάδα
Ημέρα: 2 φορές την εβδομάδα
Ώρα: 17:00-21:00 (ενδεικτικά)

Γλώσσα: Ελληνικά

Πιστοποίηση
Αποκτήστε αναγνωρισμένη πιστοποίηση (Basic) από την ΑCΤΑ

Ολοκληρώστε επιτυχώς την τελική αξιολόγηση και αποκτήστε βεβαίωση παρακολούθησης του πιστοποιημένου προγράμματος από την ΑCΤΑ [Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης].