Μία καινούρια ομάδα θα δημιουργηθεί το Φεβρουάριο του 2020. Σας περιμένω να γνωριστούμε Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου.
Σκέψη: Θέλω να ταξιδέψω, να δω και να γνωρίσω άλλα πράγματα...
Σώμα: έχω πάρει κιλά...
Συναίσθημα: μουδιασμένο, δεν ξέρω μπορεί να θέλω μια αγκαλιά...
Αυτή η ανοιχτή ψυχοθεραπευτική-ερευνητική ομάδα θα αγγίξει 6 βασικές πτυχές του ψυχισμού μας:
1. Τη σχέση με το σώμα μας
2. Τη σχέση με την εργασία μας
3. Τη σχέση με την οικογένεια
4. Τη σχέση με τη φιλία
5. Τη σχέση με τον έρωτα
6. Τη σχέση με τη δημιουργικότητά μας
Η ομάδα θα κινείται σε δύο 2 άξονες.
1ος άξονας:
Με τη βοήθεια μίας φωτογραφίας ανά συνάντηση, (Γαλλική μέθοδος Photolangage) θα "δούμε" τον εαυτό μας σε αυτούς τους 6 βασικούς τομείς της ζωής μας. Η τεχνική αυτή θα αποκαλύψει τις βαθύτερες ανάγκες μας, που κρύβονται πίσω από τις βασικές συναισθηματικές μας συνήθειες. Θα μας βοηθήσει να διερευνήσουμε τι μπορεί να μας μπλοκάρει στη σχέση μας με αυτούς τους 6 τομείς.
2ος άξονας:
Με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων (Τεχνική Αυτογενούς χαλάρωσης Autogenic Training) θα μπούμε σε μία διαδικασία εκπαίδευσης στο τρίπτυχο σκέψη-σώμα-συναίσθημα, που θα μας βοηθήσει να ξεμπλοκάρουμε ό,τι μας κρατά από το να εξελιχθούμε ή να αλλάξουμε σε αυτούς τους 6 τομείς της ζωής μας. Οδηγός μας, ανά φορά, το παιχνίδι ρόλων, η σωματική έκφραση από ασκήσεις έντασης σε εναλλαγή με χαλάρωση.