Βρείτε Σεμινάρια
Σεμινάρια

Σεμινάριο σε αίθουσα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ

Εκδήλωση ενδιαφέροντος
Το σεμινάριο έχει λήξει! Δείτε όλα τα ενεργά σεμινάρια πατώντας εδώ.

Εισηγητής

Χιώνη Ασημίνα
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια BSc, MSc Ψυχολογίας, MSc Συμπεριφοριστική, Ειδίκευση Γνωσιακή Συμπεριφορική & Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται σε άντρες κ γυναίκες που το φαγητό έχει πάψει να είναι ευχαρίστηση, αλλά έχει μετατραπεί σε εμμονή.

Περιγραφή σεμιναρίου

Η κοινωνική πίεση για ένα πιο αδύνατο σώμα μοιάζει να γίνεται όλο και πιο έντονη, η «εικόνα του εαυτού» γίνεται αυτοσκοπός. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται ένα επιπλέον φαινόμενο που σχετίζεται με την κατανάλωση του φαγητού, η Συναισθηματική Υπερφαγία. Ένα υπερβολικό φαγοπότι που δηλώνει την απώλεια του ελέγχου στο φαγητό όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη. Πότε γίνεται λοιπόν η υπερβολική κατανάλωση φαγητού πρόβλημα? Με ποιο τρόπο η ψυχή μου επηρεάζει τα κιλά μου? Πως μπορώ να κρατηθώ σταθερή στην δίαιτά μου? Πως μπορώ να αποσυνδέσω το συναίσθημά μου από το φαγητό?

Θα εξεταστούν τα παρακάτω θέματα:
• Η Ψυχολογία του Υπέρβαρου
• Είμαστε έτοιμοι για δίαιτα, το κλειδί της επιτυχίας.
• Ημερολόγιο καταγραφής συναισθήματος κ κατανάλωσης φαγητού
• Τεχνικές διαχείρισης βραδινής υπερφαγίας
• Τεχνικές διαχείρισης συναισθήματος

Μάθετε τους τρόπους να βοηθήσετε τον εαυτό σας!

Βιωματικό Σεμινάριο 14 – 15 Μαΐου 2011, 10.00 - 15.00
Διάρκεια σεμιναρίου: 10 ωρών

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος

Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στην εταιρεία που διοργανώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης.