ΤΑΙ CHI KUNG: Η Καλλιέργεια της Ζωτικής Ενέργειας

Κωνσταντίνος Χρυσικάκης: BA Physical Education with emphasis in Basketball. MA Physical Education and Coaching with emphasis in Psychology, Western Michigan University, USA. Phd Studies in Motor Learning and Behavior with emphasis in Stress Management and Psychology of Performance, Florida State University, USA. Yoga Teacher’s Training and Advanced Yoga Teacher’s Training, Nutrition, Meditation and Stress Management Techniques, Kripalu Center for Yoga and Health, Mass., USA. Advanced Yoga Teacher’s Training, Kayavarohan Yoga School, India.

Το θεραπευτικό Tai Chi Kung είναι ένα μάθημα ήπιων ασκήσεων με θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τονώνει και δυναμώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, τους ενδοκρινείς αδένες και ξεκουράζει τον οργανισμό, δίνοντας ένα αίσθημα ευεξίας. Περιλαμβάνει ασκήσεις που τελούνται με αργό τρόπο, εύκολη αναπνοή και ένα αυτομασάζ που ενεργοποιεί τον οργανισμό. Είναι ευεργετικό για όλους μας, σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμα και για άτομα κουρασμένα ή με προβλήματα υγείας, καθώς η πρακτική άσκηση επαναφέρει την αρμονική λειτουργία του οργανισμού.