Συναίσθημα & Σώμα: Στο Δρόμο για την Ολιστική Υγεία

Κίρλα Δανάη, MSc Κλινική Ψυχολόγος
Η Κίρλα Δανάη είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το Leiden University της Ολλανδίας. Το 2012 ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Κλινικής Εκπαίδευσης στην Ψυχική Υγεία στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Παπαγεωργίου Θεσσαλονίκης και παραμένει εξωτερικός συνεργάτης της έκτοτε. Έχει εργασθεί με άτομα με ποικίλλα ψυχολογικά και ψυχιατρικά προβλήματα, καθώς και με μαθητές. Έχει εκπαιδευτεί βραχέως στις αρχές της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας και στο Πολύπλοκο Τραύμα με τη μέθοδο Gonzalez και Mosquera. Από το 2012 ιδιωτεύει στο προσωπικό της γραφείο παρέχοντας συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής με μία συνθετική προσέγγιση Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, Θετικής Ψυχολογίας, Mindfulness και Σωματοκεντρικής Ψυχοθεραπείας. Τα τελευταία χρόνια, μεταξύ άλλων, δίνει διαλέξεις σε ένα εύρος θεμάτων, αρθρογραφεί στον ηλεκτρονικό τύπο, διεκπεραιώνει έρευνες και εκπαιδεύει ενηλίκους σε σεμινάρια σχετικά με την ψυχική υγεία.

Σε ειδικούς ψυχικής υγείας, σε ειδικούς ιατρικών και παραϊατρικών επαγγελμάτων, σε επαγγελματίες του χώρου της σωματικής υγείας και ευεξίας, σε οποιονδήποτε επιθυμεί να εξερευνήσει τα συναισθήματα και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Το σεμινάριο αυτό έχει ως στόχο να εξερευνήσει τη φύση και τη λειτουργία των συναισθημάτων αφενός, και την επίδρασή τους στη σωματική υγεία αφετέρου. Μέσα από μια βιωματική διαδικασία με παραδείγματα και ασκήσεις, η ομάδα θα διερευνήσει τα παρακάτω θέματα:
• Ορισμός συναισθήματος
• Είδη συναισθήματος
• Επεξεργασία συναισθήματος
• Σχέση συναισθήματος με σκέψη
• Σχέση συναισθήματος με σώμα
• Βιο-ψυχο-κοινωνικό μοντέλο υγείας/ ασθένειας
• Προστατευτικός μηχανισμός σώματος
• Μηχανισμός μάχης/ φυγής
• Ολιστική υγεία & επιστήμες
• Πότε ασθενεί ένας άνθρωπος;
• Σωματικές παθήσεις
• Ψυχολογικές παθήσεις
• Ψυχοσωματικά συμπτώματα
• Λύσεις αυτοβοήθειας: τι μπορώ να κάνω;
• Στόχος: ομοιόσταση οργανισμού
• Ερωτήσεις/ συζήτηση

Το σεμινάριο θα βασιστεί στην κύρια αρχή της ολιστικής υγείας: ότι δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε την υγεία του σώματός μας από την ψυχοσυναισθηματική, τη νοητική και την πνευματική κατάσταση της ύπαρξής μας. Από τη μία, όταν έχουμε μια σωματική διαταραχή παίρνουμε ένα μήνυμα από το σώμα μας, το οποίο χρειάζεται να επεξεργαστούμε για να επιλύσουμε. Από την άλλη, όταν το πνεύμα νοσεί, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σωματικές μεθόδους για να το επαναφέρουμε στην ισορροπία.

Ολιγομελή τμήματα
Βιωματικός χαρακτήρας εισήγησης
Παροχή βεβαίωσης συμμετοχής & υλικού/ σημειώσεων