Αθλητική Ψυχολογία: Τεχνικές για την Κορύφωση της Επίδοσης

Η Ειρήνη Ν. Ρέρα σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης το 2007. Το 2010 συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Τορίνο, στο πεδίο της Σχολικής Ψυχολογίας, και πρόσφατα ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών της Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ. στον τομέα της Παιδοψυχοπαθολογίας. Έχει ειδίκευση στην Αθλητική Ψυχολογία (Diploma in Sport Psychology for Peak Performance, Ashworth College, USA) και εργάζεται σταΤμήματα Υποδομής και Ανάπτυξης της ΠΑΕ ΠΑΟΚ από το 2013, όπου ασχολείται με την ψυχολογική υποστήριξη των αθλητών με σκοπό τη μεγιστοποίηση της απόδοσής τους. Επίσης πραγματοποιεί συνεδρίες με παιδιά και εφήβους αθλητές αλλά και γονείς για θέματα που άπτονται του αθλητισμού αλλά και της ψυχολογίας γενικότερα. Η κα. Ρέρα συνεργάζεται με Συλλόγους Γονέων διαφόρων σχολείων, Ακαδημίες Ποδοσφαίρου και άλλους φορείς, παραδίδοντας σεμινάρια- διαλέξεις γύρω από θέματα ψυχολογίας που απασχολούν τους γονείς αλλά και τα παιδιά. Πιστεύει ότι η εξερεύνηση και η ενίσχυση των θετικών χαρακτηριστικών κάθε ατόμου αποτελεί το κλειδί για την επίτευξης της κορυφαίας αθλητικής επίδοσης, την πρόληψη και αντιμετώπιση ψυχικών ασθενειών, αλλά και την κατάκτηση της ατομικής ευτυχίας.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε αθλητές, προπονητές,γονείς,φυσιοθεραπευτές,γυμναστές, ειδικούς ψυχικής υγείας, φοιτητές.

Στόχος του σεμιναρίου είναι η ενημέρωση του αντικειμένου της αθλητικής ψυχολογίας και του τρόπου διαχείρισης των συναισθημάτων και των σκέψεων των αθλητών με σκοπό την ενίσχυση της αθλητικής επίδοσής τους.

Η υψηλή αθλητική επίδοση στηρίζεται εξίσου στα φυσικά προσόντα και στις ψυχικές ικανότητες του αθλητή. Τα ψυχικά προσόντα μπορούν να βελτιωθούν και με τις κατάλληλες επιστημονικές μεθόδους να βοηθήσουν σημαντικά τον αθλητή να αξιοποιήσει αποτελεσματικότερα τις ικανότητες του. Μία ποικιλία τεχνικών αναπτύσσονται και διδάσκονται με βιωματικό τρόπο ώστε ο κάθε αθλητής με επιτυγχάνει το μέγιστο των δυνατοτήτων του, είτε πρόκειται για ομαδικό άθλημα, είτε για ατομικό.

Θεματικές ενότητες
Α. ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
-Οι νοητικές/ψυχικές δεξιότητες ενός καλού αθλητή.
-Σημαντικότερα εμπόδια κατά την προπόνηση και τον αγώνα για την ψυχολογία του αθλητή.
-Ο ρόλος των ανθρώπων από το περιβάλλον του αθλητή και πώς τον επηρεάζουν.

Β. ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ
-Η αντιμετώπιση του στρές πριν από τον αγώνα
-Η ικανότητα επιλογής κατάλληλων στόχων
-Η ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη διαχείριση απρόσμενων καταστάσεων στον αγώνα
-Η διαχείριση της φήμης και της δημόσιας εικόνας ενός αθλητή
-Η διατήρηση της συγκέντρωσης στον αγώνα
-Η ανάπτυξη της αυτορρύθμισης της ψυχικής κατάστασης
-Η διαχείριση θυμού

Ολιγομελή τμήματα
Βιωματικός χαρακτήρας εισήγησης
Παροχή βεβαίωσης συμμετοχής & υλικού/ σημειώσεων