Μεσογειακή διατροφή: Σχεδιάζω το διατροφικό μου πιάτο στην υγεία και στη νόσο

Λία Καραρίζου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η Ευθαλία Καραρίζου είναι ιδιώτης διαιτολόγος-διατροφολόγος με δεκαέξι χρόνια εμπειρίας στον εν λόγω τομέα. Επιπλέον, είναι καταρτισμένη και σε πεδία όπως είναι η εκπαίδευση αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς, η διάγνωση και η ανάλυση θρεπτικής κατάστασης, η ανθρωπομετρία. Η Καραρίζου επίσης, είναι και εκπαιδεύτρια ενηλίκων στον τομέα της διατροφής και των τροφίμων. Εργάζεται ως ελεύθερη επαγγελματίας από το 2007 στο προσωπικό της γραφείο διαιτολογίας. Παράλληλα, διδάσκει σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς εκπαίδευσης.

To σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν:

• να γνωρίσουν τη μεσογειακή διατροφή.
• να εφαρμόσουν τη Μεσογειακή δίαιτα στην καθημερινότητά τους.
• να βελτιώσουν την υγεία τους.
• να μάθουν το πώς αξιολογούν το ανθρώπινο σώμα με απλές πρακτικές
• να μάθουν για τα συστατικά των τροφών και την αξία της ενυδάτωσης
• να εμπεδώσουν πώς διαβάζουμε σωστά τις διατροφικές ετικέτες.
• να προχωρήσουν μέσα από σταδιακή πρακτική εξάσκηση, στον σχεδιασμό ενός διατροφικού πιάτου.
• να κατανοήσουν πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά ζητήματα υγείας όπως την υψηλή χοληστερίνη, τον διαβήτη και την υπέρτασή, υιοθετώντας τη μεσογειακή διατροφή.

Με την παρακολούθηση του προγράμματος και μέσα από σύγχρονες μεθόδους εκπαίδευσης ο/η υποψήφιος/α στόχος είναι να μάθει:

• Τη Μεσογειακή διατροφή και την Πυραμίδα της διατροφής.
• Τα βασικά θρεπτικά συστατικά του μεσογειακού μοντέλου διατροφής.
• Τις ομάδες των τροφών και τις ωφέλειες τους στην υγεία μας.
• Να σχεδιάζει το προσωπικό του μεσογειακό πιάτο διατροφής.
• Να εφαρμόζει τη μεσογειακή διατροφή και το διατροφικό πιάτο για βελτίωση της υγείας του.

• Αποκτήστε αναγνωρισμένη πιστοποίηση από την ΑCΤΑ - Ολοκληρώστε επιτυχώς την τελική αξιολόγηση και αποκτήστε τη βεβαίωση παρακολούθησης του πιστοποιημένου προγράμματος από την ΑCΤΑ - Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
• Εξ Αποστάσεως εκπαίδευση - E-Learning
• Για περισσότερες πληροοφορίες πατήστε εδώ