Βρείτε Σεμινάρια
x

Σεμινάριο εξ αποστάσεως

TIME & STRESS MANAGEMENT

Διοργανωτής Σεμιναρίου E-Learning:
TUV HELLAS
Εξ Αποστάσεως
Live E-Learning
10/07/2024
09:00 - 17:00

Εισηγητής

Αγγελική Κοτσολάκη

Σε ποιους απευθύνεται

Σε όλα τα στελέχη και σε όλους τους εργαζόμενους, καθώς οι έννοιες του time και του stress management επηρεάζουν τη λειτουργικότητα και την αποτελεσματικότητα όλων.

Σκοπός

Kαθώς η ευρύτερη συνεργασία μεταξύ συναδέλφων επηρεάζεται από τη διαχείριση ατομικών συνθηκών, όπως η διαχείριση των υποχρεώσεων & των προτεραιοτήτων και το εργασιακό στρες, το σεμινάριο εμβαθύνει στα θέματα του time management και του stress management.

Περιγραφή σεμιναρίου

Περιεχόμενα Σεμιναρίου

Time management – εργασία κάτω από χρονική πίεση

  • Οργάνωση στην εργασία
  • Προγραμματισμός & Προτεραιότητες
    • Λίστες Υποχρεώσεων (To-do Lists)
    • Πρόοδος Εργασιών (Status Report)
  • Καθορισμός Προτεραιοτήτων
    • Το ‘’ΕΠΕΙΓΟΝ’’ δεν είναι απαραιτήτως ‘’ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ’’
    • ΠΟΤΕ και ΠΩΣ λέμε ΟΧΙ
  • Διαχείριση των Παρεμβάσεων (Interruptions) στην εργασία μας
    • Παρεμβατικοί συνεργάτες
    • «Ληστές» του Χρόνου μας
  • Αποφυγή της Αναβλητικότητας
  • Η ανάγκη του Delegation
  • Η Τελειομανία και οι αιτίες της

Stress management - διαχείριση του Εργασιακού Άγχους

  • Ορισμός και κατανόηση του Άγχους
  • Πότε το Άγχος γίνεται «κακό»
  • Αιτίες & Συμπτώματα του Εργασιακού Άγχους
  • Αντιμετώπιση του Εργασιακού Άγχους
  • Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Πληροφορίες συμμετοχής

  • Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται: Βεβαίωση παρακολούθησης TÜV HELLAS (TÜV NORD).
  • Διεξάγεται στην Ελληνική Γλώσσα.

Κόστος Συμμετοχής

Για πληροφορίες σχετικά με το κόστος συμμετοχής επικοινωνήστε με το φορέα εκπαίδευσης

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος

Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στην εταιρεία που διοργανώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης.