ΟΔΗΓΩΝΤΑΣ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ: Ένας Ψυχικός Πλοηγός για Περιόδους Κρίσεων και Σημαντικών Αλλαγών

Ιάνθη Σταυροπούλου
Υπαρξιακή Συμβουλευτική Ψυχολόγος. BPS Chartered Counselling Psychologist. BA Τμήμα Ψυχολογίας, Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος. Διδακτορικό στην Υπαρξιακή Συμβουλευτική Ψυχολογία, Regent’s College London. Στο Ηνωμένο Βασίλειο εργάστηκε σε κέντρα υποστήριξης μετατραυματικού άγχους, δομές υποστήριξης ευάλωτων ψυχικά πληθυσμών καθώς και κέντρα πένθους. Μέσω της εμπειρίας της εκεί, αναγνώρισε την αξία μιας ψυχοσωματικής προοπτικής στη θεραπεία την οποία και έχει ενσωματώσει στην πρακτική της. Με την επιστροφή της στην Αθήνα το 2008 δόμησε εξ ’αρχής το Ψυχολογικό Τμήμα των Γιατρών του Κόσμου στο οποίο παρέμεινε επικεφαλής έως το 2013. Εργάζεται στην Αθήνα ιδιωτικά. Κατά καιρούς αρθρογραφεί στον Τύπο

Η ζωή δεν μένει ποτέ ίδια. Κάποιες φορές οι αλλαγές που την ορίζουν είναι ομαλές και επιθυμητές, άλλες φορές απροσδόκητες, πέρα από τον έλεγχό μας ή και επίπονες. Μεταβάσεις, χωρισμοί, πόλεμοι, πανδημίες, φυσικές καταστροφές, προβλήματα υγείας, μεταβολές στην εργασία ή τα οικονομικά, απώλειες, αλλά ακόμα και «επιθυμητές» αλλαγές όπως η απόκτηση παιδιού ή μια νέα σχέση μπορεί να φέρουν αναταράξεις στη ζωή μας. Στο μάθημα, διερευνώντας την εμπειρία περιόδων που «προκαλούν» την ψυχική μας ισορροπία, δημιουργούμε έναν «πλοηγό» από γνώσεις και πρακτικές με στόχο την καλύτερη διαχείριση καταστάσεων που βιώνουμε ως κρίσεις. Μαθαίνουμε τι μας συμβαίνει σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο, τι είναι σημαντικό να φροντίζουμε σε τέτοιες περιόδους, τη σημασία της κατανόησης και εύρεσης νοήματος και αποκτούμε εργαλεία που μπορούν να μας οδηγήσουν με ασφάλεια στο νέο τοπίο που δημιουργείται μετά την καταιγίδα.

 Τετάρτη / 5:30-7:00 μ.μ., Διάρκεια 5 Εβδομάδες