Το πιο σημαντικό λάθος που κάνουμε στη ζωή μας είναι ότι συνδέουμε την ευτυχία μας με τις προσδοκίες των άλλων.
Ένα παράδειγμα είναι όταν από μικροί λέμε "αν γράψω καλά στο διαγώνισμα → θα κάνω τους γονείς μου χαρούμενος → θα νιώθω χαρούμενος και ο ίδιος". Νιώθουμε , όμως, πραγματικά χαρούμενοι ή κάνουμε πράγματα για να κάνουμε χαρούμενους τους άλλους; Θα λέγαμε, λοιπόν, ότι είναι παγίδα να δένουμε την ευτυχία μας με εξωτερικούς παράγοντες. Κάνοντας αυτό αυτόματα χάνουμε τον έλεγχο του να νιώσουμε ευτυχισμένοι και αυτό γιατί η ευτυχία μας εξαρτάται από τους άλλους τους οποίους δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Γενικά το να συνδέουμε την ευτυχία μας με τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων ή με πράγματα σημαίνει ότι στηριζόμαστε σε εφήμερους στόχους και όνειρα που συνεχώς αλλάζουν και μαζί με αυτά αλλάζει και η ψυχολογία μας και αυτό είναι ένας φαύλος κύκλος.
Ο μοναδικός λόγος που δεν είμαστε ευτυχισμένοι
Είναι γιατί δεν ακούμε τον εαυτό μας και δεν ψάχνουμε τη δική μας προσωπική ευτυχία. Τον απόλυτο έλεγχο της ευτυχίας μας τον έχουμε οι ίδιοι οπότε εν δυνάμει μπορούμε να είμαστε όσο ευτυχισμένοι θέλουμε. Σίγουρα η ζωή έχει σκαμπανευάσματα αλλά είναι πολύ πιο εύκολο όταν το έχεις δουλέψει αρκετά να επιστρέψεις στην καλή σου κατάσταση από το να μην ήσουν ποτέ εκεί. Πώς να το κάνετε αυτό; Βρείτε τι είναι σημαντικό για εσάς και γιατί. Απαντώντας πειστικά σε αυτές τις ερωτήσεις θα ανακαλύψετε γιατί πρέπει να είστε ευτυχισμένοι και θα το καταφέρετε.
Γιατί, όμως, να μπείτε σε αυτή τη διαδικασία;
Μια νοσοκόμα που εργαζόταν σε ένα άσυλο πραγματοποίησε μια έρευνα με πράγματα που μετάνιωσαν στη ζωή τους οι τρόφιμοι πριν πεθάνουν και κατέληξε σε κάποια συμπεράσματα. Ένα από αυτά που μετάνιωσαν ήταν "να είχαν αφήσει τον εαυτό τους να ήταν πιο ευτυχισμένος". Μάλλον, διαπίστωσαν στο τέλος της ζωής τους ότι η ευτυχία είναι επιλογή. Αφήνετε τον εαυτό σας να είναι χαρούμενος; Αν δεν είστε παρόλα αυτά αναρωτηθείτε τι θα γινόταν αν ήσασταν χαρούμενοι, τι πρέπει να αποχωριστείτε για να νιώσετε χαρούμενοι και αν υποθετικά αφήνατε τον εαυτό σας να είναι χαρούμενος, τι θα κάνατε;
πηγή: lifehack.org