Πολλοί συνάνθρωποι μας σήμερα καταβάλλονται από αρνητικές σκέψεις, θλίψη και σε αρκετές περιπτώσεις από κατάθλιψη. Μέσα από το σεμινάριο αυτό θα διερευνήσουμε τους τρόπους με τους οποίους η θλίψη και η στενοχώρια μπορούν να εξελιχτούν σε κατάθλιψη και τρόπους αντιμετώπισης.
Θέματα που θα αναπτυχθούν:
• Τι είναι θλίψη/στενοχώρια/ κατάθλιψη;
• Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην καθημερινότητα και τη ζωή μας;
• Υπάρχουν τρόποι να την διαχειριστούμε;
• Κλινική εικόνα καταθλιπτικού ανθρώπου
• Φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία,
• Γνωστικό-συμπεριφοριστικές τεχνικές για την αντιμετώπισή του.