Αρκετά συχνά νοιώθουμε ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο της ζωής μας, ότι προσπαθείτε περισσότερο από τους άλλους, ότι σας χρησιμοποιούν και θεωρείτε ότι με δυσκολία λέτε όχι και βάζετε όρια στις σχέσεις; Μέσα από το σεμινάριο αυτό θα βρείτε τρόπους να διεκδικείτε, να εκφράζετε το «θέλω» σας, να μην είστε θύματα και να μην σας εκμεταλλεύονται οι γύρω σας, αλλά κυρίως να διαχειριστείτε τον θυμό, την γκρίνια και την ασφυξία που αισθάνεστε.
Θέματα που θα αναπτυχθούν:
• Γιατί είναι δύσκολο να βάζετε όρια.
• Πώς μπορώ να βάλω όρια;
• Γιατί αισθάνομαι θυμό, ασφυξία, θυματοποίηση;
• Πώς θα έχω πιο υγιείς σχέσεις με τους δικούς μου ανθρώπους;
• Τα όρια στην ερωτική σχέση
• Τα όρια στην φιλία
• Τα όρια στην οικογένεια
• Τα όρια στην εργασία