Το σεμινάριο περιλαμβάνει Θεωρητική κάλυψη του θέματος, Βιωματικές ασκήσεις καλής επικοινωνίας και ομάδα συζήτησης με ανταλλαγή απόψεων και προβληματισμών για το θέμα των σχέσεων και χωρίζεται σε τρία μέρη:
Σάββατο 22 Ιουνίου 2013: 9.00 - 20.00 ώρα
Α) Προσελκύοντας τον κατάλληλο σύντροφο. Αναγνωρίζοντας την σημερινή μου σχέση.
• Πώς μπορούμε να προσελκύσουμε τον ιδανικό σύντροφο για μια ζωή;
• Αναγνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά ενός κατάλληλου για εμάς συντρόφου.
• Σε ποια σχέση βρίσκομαι τώρα. Σε μια σχέση με δύσκολα θέματα ή σε μια σχέση που απλά χρειάζεται να την αναπτύξω;
Β) Οι άριστες Δεξιότητες Επικοινωνίας του Thomas Gordon
• Μήπως κάνουμε λάθη επικοινωνίας που απομακρύνουν τους αγαπημένους μας από κοντά μας;
• Όταν μας πνίγουν τα συναισθήματα, μαθαίνουμε πώς να τα επικοινωνούμε και να τα υπερασπιζόμαστε.
• Πώς μπορούμε να εκφράσουμε την διαφωνία μας και συγχρόνως να διατηρήσουμε τον σεβασμό στην σχέση μας;-Γίνεται να μην υποτιμήσουμε τον άλλο, αλλά συγχρόνως να κάνουμε τον άλλο να μας καταλάβει;
• Πως καταλαβαίνουμε όταν ο Σύντροφός μας έχει πρόβλημα και πώς απαντούμε ώστε να μας θεωρεί τον έμπιστό του άνθρωπο;
• Μαθαίνουμε να λύνουμε τις διαφωνίες και τις συγκρούσεις , με τρόπο που και οι δύο είναι ικανοποιημένοι και χωρίς τραύματα.
Κυριακή 23 Ιουνίου 2013: 10.00 -19.00 ώρα
Γ) τα μυστικά της διατήρησης του έρωτα για πάντα!
• Πώς μπορούμε να διατηρούμε τον έρωτα και την αγάπη στην σχέση;
• Μήπως διστάζουμε να εμπιστευθούμε μια νέα σχέση, επειδή έχουμε πληγωθεί και απογοητευτεί; Πώς καλύπτουμε στην σχέση το αίσθημα της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης;
• μήπως νιώθουμε ότι ο εαυτός μας δεν αξίζει να συνδεθεί και να αγαπηθεί πια, μετά από συνεχείς απογοητεύσεις; (αυτουποτιμούμεθα)
• Αναγνωρίζουμε τα σημάδια εξουσίας και Ρόλων στην σχέση. Μήπως πολλές φορές ο σύντροφός μας επιβάλλει την άποψή του; Μήπως άλλες φορές είμαστε εμείς που έχουμε το ‘πάνω χέρι’ στην σχέση με αποτέλεσμα να υπάρχει δυσαρέσκεια;
• Παρατηρούμε αν είμαστε στον τον ρόλο του κυνηγού του άλλου ή αν είμαστε στον ρόλο του αποσυρμένου.
• Μαθαίνουμε να διαφυλάσσουμε την ατομικότητά μας και παράλληλα να βιώνουμε μοίρασμα και εμπιστοσύνη στην οικειότητα, χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.
• Μαθαίνουμε πώς να ανανεώσουμε την σχέση μας και να μην την αφήνουμε να αργοπεθαίνει .
• Διερεύνηση σεξουαλικών προβληματισμών.