Εισηγητής
Σε ποιους απευθύνεται
Σκοπός
Το σεμινάριο στοχεύει στη συνολική ενημέρωση για τον τρόπο που βιώνουμε την κατάθλιψη στη ζωή μας και πώς την διακρίνουμε από τα αρνητικά συναισθήματα γενικά, για τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τους τρόπους αντιμετώπισης αλλά και πρόληψης.
Περιγραφή σεμιναρίου
Η κατάθλιψη είναι στατιστικά το πιο συχνό πρόβλημα ψυχικής υγείας. Στις μέρες μας, από κοινού με το άγχος, αποτελούν τα πιο διαδομένα ψυχικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουμε καθώς όλοι μας βιώνουμε καταστάσεις που μας δημιουργούν διαταραχές στη συναισθηματική μας υγεία. Τι συμβαίνει; Τι είναι τελικά η κατάθλιψη, πότε εμφανίζεται και πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου και τους γύρω μου;
Θεματικές ενότητες: • Πώς ορίζεται η κατάθλιψη; • Συμπτώματα και πρότυπα συμπεριφοράς. • Πρόληψη & Ψυχοθεραπευτική Αντιμετώπιση. • Συζήτηση.
Εργαζόμαστε με ολιγομελείς ομάδες 6-8 ατόμων, με διαφάνειες, παραδείγματα και συχνές βιωματικές ασκήσεις.
Προσφέρουμε βεβαίωση και υλικό σημειώσεων.
Πληροφορίες συμμετοχής
Κόστος: 50 ευρώ, φοιτητές 40 ευρώ.
Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος