Το πένθος είναι μέρος της ζωής, μια εμπειρία που αποτελείται από συναισθηματικές και σωματικές διεργασίες. Κάθε μέρα συντελούνται «μικροί θάνατοι» σε βιολογικό και ψυχολογικό επίπεδο. Απώλειες ανθρώπων, σχέσεων, πραγμάτων, καταστάσεων, μας αφήνουν με μια αίσθηση, μια εμπειρία που ονομάζουμε «πένθος», χωρίς όμως να είναι ίδια για όλους. Κάθε άνθρωπος βιώνει αυτές τις απώλειες με εντελώς διαφορετικό τρόπο, ένταση και διάρκεια. Άλλοι το περιγράφουν σαν λύπη, άλλοι σαν κατάθλιψη, απόσυρση, απομόνωση, κενό. Περιλαμβάνει ένα εύρος συναισθημάτων - λύπη, θυμό, φόβο, ενοχή- κι ένα εύρος ψυχοσωματικών εμπειριών. Σκοπός του σεμιναρίου είναι να μάθουμε ότι το πένθος δεν αποτελεί κάποια ασθένεια αλλά είναι μέρος της ζωής και υπάρχουν τρόποι να βοηθηθούμε να το αντιμετωπίσουμε.