ΟΜΑΔΕΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

Τί είναι Αυτογνωσία;
Αυτογνωσία είναι η εντατική ανάλυση και αντανάκλαση βιωμάτων, συμπεριφορών και διαπροσωπικών εμπειριών, που βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση τόσο με τις σκέψεις και τα συναισθήματα όσο και με την εξωτερικευμένη συμπεριφορά του ατόμου σε διάφορα πλαίσια και καταστάσεις.

Τί είναι οι Ομάδες Αυτογνωσίας;
Το άτομο καλείται να γνωρίσει τον εαυτό του.
Οι ομάδες αυτογνωσίας είναι η “δουλειά με τον εαυτό” σε ομαδική βάση. Η συμμετοχή στην ομάδα είναι εξαιρετικής σημασίας γιατί δίνεται η δυνατότητα στα μέλη της να εκφραστούν σ ένα ασφαλές και δομημένο πλαίσιο. Η ομαδική δουλειά επιτρέπει την αναγνώριση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών μέσω της ατομικής συμμετοχής και της αλληλεπίδρασης μεταξύ των μελών.

Στόχοι Ομάδας Αυτογνωσίας
- Αυτοεικόνα
- Ανάδειξη προσωπικών δυσκολιών
- Ανάδειξη προσωπικών τρόπων αντιμετώπισης προβλημάτων
- Χειρισμός έντονων συναισθημάτων
- Κατανόηση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών μέσα από τη σχέσεις που αναπτύσσονται στην ομάδα
- Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων
- Βελτίωση της επικοινωνίας και των κοινωνικών δεξιοτήτων
- Βελτίωση αυτοπεποίθησης
- Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
- Διεκδικητικότητα

Συμμετοχή
Η ομάδα αυτογνωσίας γίνεται με μία ομάδα 4-8 ατόμων, σε ένα σταθερό χώρο για διάστημα περίπου 3 μηνών (12 συναντήσεις), σε εβδομαδιαία βάση. Τα άτομα συναντιούνται μία φορά την εβδομάδα για 120 λεπτά της ώρας και κοστίζει 105,00€ το μήνα.