Σαν άνθρωποι δεν είναι δυνατό να είμαστε μονοδιάστατες οντότητες, αντίθετα, μέσα μας έχουμε διαφορετικούς ήρωες ,πρόσωπα, φαινομενικά αντικρουόμενα . Τα διαφορετικά πρόσωπα από τα οποία αποτελείται η προσωπικότητα μας, έχουν ονομαστεί, σε διάφορες σχολές της ψυχολογίας ως υποπροσωπικότητες. Οι υποπροσωπικότητες αυτές εμφανίζονται για να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε διάφορες καταστάσεις. Διάφορα κομμάτια μας , παλεύουν διαρκώς: παρορμήσεις, επιθυμίες, αρχές και φιλοδοξίες μπλέκονται σε μια ακατάπαυστη μάχη. Όταν αναγνωρίζουμε μια υποπροσωπικότητα, μας δίνεται η δυνατότητα να εξέλθουμε από αυτή και να την παρατηρήσουμε. Τότε παύουμε να ταυτίζουμε τον εαυτό μας με εκείνη και συνειδητοποιούμε πως δεν είμαστε μόνο αυτό, ότι η υποπροσωπικότητα είναι κομμάτι κι όχι όλο, ο εαυτό μας είναι εκείνος που περιλαμβάνει εκείνη καθώς και πολλές άλλες, η επίγνωση είναι πρώτο βήμα για να αποκτήσουμε κυριαρχία πάνω στις διαφορετικές πλευρές μας. Το να έχουμε καθαρή επίγνωση των υποπροσωπικοτήτων μας είναι σαν να γνωρίζουμε τις δυνάμεις μας και τις αδυναμίες μας, τα χαρίσματά μας και τα όρια των δυνατοτήτων μας. Για να μετατρέψουμε μια υποπροσωπικότητα σε θετικό παράγοντα , είναι ανάγκη να κοιτάξουμε πίσω από την επιφανειακή πλευρά της. Σίγα σιγά, μπορούμε να μάθουμε να κυριαρχούμε και να μην γλιστράμε ασυναίσθητα στη μια υποπροσωπικότητα ή στην άλλη. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνουμε τις επιλογές μας και αποκτάμε τον έλεγχο της πορείας που θέλουμε να διαγράψουμε.