Τριήμερο workshop: Γιόγκα & ομαδική ψυχοθεραπεία στον καταπράσινο Χολομώντα (Χαλκιδική)

Ένα βιωματικό ταξίδι στον καταπράσινο Χολομώντα, με όχημα την yoga και την ομαδική ψυχοθεραπεία θα ξεκινήσει το Σάββατο στις 15 Ιουνίου και θα ολοκληρωθεί την Δευτέρα στις 17 Ιουνίου.

Σκοπός αυτού του θεραπευτικού ταξιδιού είναι η αφύπνιση μας, η επικοινωνία με τον εσωτερικό μας εαυτό μέσω των αισθήσεων, συναισθημάτων και σκέψεων, σύνδεση με τα συναισθήματά μας, εμβάθυνση σε τεχνικές αναπνοής, διαλογιστικές ασκήσεις βαθιάς επαφής με το «μέσα μας», θέματα που θα μοιραστούμε στην ομάδα μέσα σε ένα κλίμα παιχνιδιού, εμπιστοσύνης, ηρεμίας και φροντίδας.

Πότε αφήνουμε τον εαυτό μας να νιώσει και να εκφράσει ελεύθερα αυτό που χρειάζεται; Πώς αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας διαβάζοντας τα σημάδια που αποκαλύπτει το σώμα μας; Πώς αναπτύσσουμε τη σύνδεση νου και σώματος που οδηγεί στην επίγνωση του εαυτού; Η επίγνωση του εαυτού επηρεάζει και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους ανθρώπους. Νιώσε την αγάπη μέσα σου. Νιώσε ότι ζεις, την στιγμή που το ζεις, καλό ή κακό, όπως κι αν το αξιολογείς μην το αποφεύγεις. Βγες από τον «αυτόματο πιλότο» και νιώσε. Αυτό το ταξίδι είναι δικό σου!

Αναλυτικό Πρόγραμμα

Σάββατο 15/06

• 10:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο και τακτοποίηση στα δωμάτια
• 10:30 Συνάντηση και γνωριμία
• 11:00 – 11:30 Διαλογισμός και τεχνικές αναπνοής
• 11:45-14:30 Ομαδική ψυχοθεραπεία «Που τελειώνεις εσύ και αρχίζω εγώ;»
• 15:00-17:30 Φαγητό – ελεύθερος χρόνος/ή βόλτα στο δάσος
• 18:00-19:30 Πρακτική Χάθα γιόγκα
• 19:45 – 21:15 Ομαδική ψυχοθεραπεία «Έρως και ψυχή»
• 21:30 Βραδινό – buffet

Κυριακή 16/06

• 9:30-11:00 Πρακτική γιόγκα (δουλεύοντας με τα τσάκρας και την ενέργεια)
• 11:15-12:15 Πρωινό
• 12:30-14:30 Ομαδική ψυχοθεραπεία «Σχέσεις και αντιθέσεις»
• 15:00-17:30 Φαγητό – ελεύθερος χρόνος/ή βόλτα στο δάσος
• 18:00 –19:30 Πρακτική γιόγκα – χαιρετισμοί στον ήλιο
• 19:45-21:15 Ομαδική ψυχοθεραπεία («ΔΥΣΗ ΗΛΙΟΥ» – ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ)
• 21:30 Βραδινό – buffet / party time (Λάτιν χορός!!)

Δευτέρα 17/06

• 9:00-11:00 Πρακτική γιόγκα
• 11:30-12:30 Πρωινό
• 12:30-14.00 Κλείσιμο σεμιναρίου / μοίρασμα

Η εκδρομή μας συμπεριλαμβάνει 2 διανυκτερεύσεις στον φιλικό ξενώνα Ροδαμός, όλα τα γεύματα (πρωινό μεσημεριανό και μπουφέ βραδυνό) από την σεφ του ξενώνα, όλες τις πρακτικές, γιόγκα και ομαδική ψυχοθεραπεία, μέσα στα δέντρα και την φύση.

Το συνολικό κόστος είναι 180 ευρώ, με 50 ευρώ προκαταβολή (στους διοργανωτές / εισηγητές έως τις 10 Ιουνίου).