Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών

Η εμφάνιση μιας διατροφικής διαταραχής εξαρτάται από πολλούς παράγοντες – βιολογικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς. Κυρίως όμως σχετίζεται με μια έντονη δυσαρέσκεια για το σχήμα και το βάρος του σώματος που μπορεί να οδηγήσει σε μια αδιάκοπη άσκηση ελέγχου στο σώμα και στην τροφή. Η αρνητική εικόνα σώματος επηρεάζει την αίσθηση αυτο-αξίας, ενώ το αίσθημα προσωπικής αναξιότητας αποδυναμώνει το άτομο το οποίο καταφεύγει στο φαγητό για να διαχειριστεί οδυνηρά συναισθήματα.
Η συναισθηματική υπερφαγία, οι αποτυχημένες δίαιτες, οι αντισταθμιστικές συμπεριφορές, ο φόβος για το πάχος, οι διαπροσωπικές δυσκολίες καθώς και η έλλειψη αυτοπεποίθησης ταλανίζουν πολλούς ανθρώπους που έχουν την ανάγκη να γίνει η διατροφή τους φυσιολογική.
Η αντιμετώπιση μιας διατροφικής διαταραχής αφορά στην εκπαίδευση σχετικά με την προβληματική στάση απέναντι στο φαγητό, στην αλλαγή των δυσλειτουργικών διατροφικών συνηθειών, στη διαχείριση του στρες, και στην ανάπτυξη νέων ρεαλιστικών πεποιθήσεων σχετικά με την προσωπική αξία.

Στο ψυχοεκπαιδευτικό και βιωματικό σεμινάριο θα καλυφθούν τα εξής θέματα:
• Αναγνώριση σωματικών και συναισθηματικών παραγόντων που οδηγούν στην ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής
• Διαχείριση συμπεριφορών που διαιωνίζουν μια διατροφική διαταραχή
• Πραγματική πείνα Vs Συναισθηματική πείνα
• Αιτίες της ψυχολογικής πείνας και εναλλακτικοί τρόποι συναισθηματικής τόνωσης και εκτόνωσης
• Φροντίδα της σχέσης με το σώμα μας και τη διατροφή μας
• Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων που σχετίζονται με τη διατροφική διαταραχή
• Εκμάθηση σε νέες στρατηγικές διαχείρισης της διατροφικής συμπεριφοράς

Παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης

Αριθμός Συμμετεχόντων:
Ο αριθμός ατόμων είναι αυστηρά περιορισμένος στα 12 άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας