Ψυχολογικές Δεξιότητες για Τριαθλητές: Προπονώ την ψυχολογία μου & πιάνω τις δυνατότητες μου

Με την ολοκλήρωση του workshop o συμμετέχων να έχει πάρει μια ολοκληρωμένη εικόνα των δεξιοτήτων που μπορεί να βελτιώσει και να έχει μάθει και κάνει βασική εξάσκηση σε συγκεκριμένες ασκήσεις για την ενδυνάμωση αυτών των δεξιοτήτων.

Ένα σπονδυλωτό, διαδραστικό& βιωματικό Workshopμε εισηγητή τον κ. Βαγγέλη Βερτόπουλο–Life, Executive & Athletes’ Psychological Coach

Θεματολογία:

• Προπονώ το σώμα μου και προπονώ το μυαλό μου (Η χρησιμότητα και το περιεχόμενο αυτού που ονομάζουμε «Αθλητική Ψυχολογία»)
• Προπονούμαι και αγωνίζομαι συνειδητά (Πώς η συγκέντρωση και η προσοχή μου μπορούν να με βοηθήσουν στην πιο ποιοτική προπόνηση και στην καλύτερη απόδοσή μου στον αγώνα)
• Ελέγχω την ένταση μου (Psych-up & Psych Down τεχνικές)
• Σωματικός/Μυικός Πόνος: Μαθαίνω να τον αντέχω
• Τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους

Χαρακτηριστικά:

• Το workshop έχει διαδραστικό / βιωματικό χαρακτήρα ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να συνειδητοποιούν (οι ίδιοι περισσότερο παρά να διδάσκονται) και να κάνουν κτήμα τους με ενεργό τρόπο τις γνώσεις και τις δεξιότητες
• Θα γίνει χρήση video, ηχητικών ερεθισμάτων και διαδραστικών παιχνιδιών καθώς και ασκήσεων συνεργασίας

Κόστος 8ωρου workshop: 45 euro (τελική τιμή, χωρίς κρυμμένα κόστη)

Περιλαμβάνονται:
8ωρο βιωματικό workshop σε βραβευμένο καινοτόμο εκπαιδευτικό πολυχώρο,
πιστοποιημένος & έμπειρος trainer / coach
Ηλεκτρονικό & Φωτογραφικό Υλικό του σεμιναρίου και των ασκήσεων
Χειροποίητο finger food, Διαλείμματα καφέ με χειροποίητα γλυκά και κέικ
Γραμματειακή υποστήριξη, Ελεύθερη στάθμευση στο εκπαιδευτικό κέντρο
Πιστοποιητικό παρακολούθησης