Κατηγορία:
Yoga, Υγεία / Πρώτες Βοήθειες

Βαθιά χαλάρωση και πώς να τη διδάξετε

Μοιράσου το
Διοργανωτής Σεμιναρίου:
Yοga studio health

Το σεμινάριο έχει λήξει! Αναζητήστε παρόμοια σεμινάρια στις κατηγορίες Yoga, Υγεία / Πρώτες Βοήθειες

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ

Γιώργος Προεστάκης
Θεραπευτής - Ομοιοπαθητική, Βελονισμός, Υπνοθεραπεία, Εισηγητής Ηatha - Raja Yoga Σατυανάντα & Meditation - Relaxation Mαρία Μουχταρίδου
Εισηγήτρια Progressive Asana of Hatha Yoga 500 ωρών (1993 εκπαίδευση γιόγκα στο Ασραμ Παιανίας, 2008 - 9 Ακαδημία Yoga του Λωτού επίπεδο 2 & με μεγάλη εμπειρία στην Βαθιά χαλάρωση. Το 2012 έφτιαξε ένα βιβλιαράκι που λέει για την Γιογκική χαλάρωση και θετική απόφαση, με τίτλο "Mετασχηματίστε τη ζωή σας, με 2 CD που περιλαμβάνουν από δύο χαλαρώσεις.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Σε δασκάλους γιόγκα (που δεν το διδάχθηκαν στην εκπαίδευση τω 200 ωρών) αλλά και για θεραπευτές ή εναλλακτικούς που θέλουν να εντάξουν την χαλάρωση στον χώρο τους .
Για μαθητές γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν και να κατανοήσουν την λειτουργία της Βαθιάς χαλάρωσης, άλλους που θέλουν να την χρησιμοποιήσουν στο οικείο τους περιβάλλον για άτομα με πολλές εντάσεις και προβλήματα υγείας.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Κάνε ένα ταξίδι στον εαυτό σου. Μάθε να χαλαρώνεις και να χαλαρώνεις και τους άλλους. Ο κόσμος μας μπορεί να γίνει ειρηνικός μόνο αν μάθουμε να χαλαρώνουμε. Στο σεμινάριο αυτό θα διδαχθείτε την θεωρία αλλά και την τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης.

1η Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2017
Ώρες 9:30 – 17:00
17:00 – 18:00 διάλειμμα
18:00 – 20:00 Ηχοθεραπεία

2η Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2017
Ώρες 16:00 – 20:00 Απορίες, ότι δεν προλάβαμε να καλύψουμε, και παρουσιάσεις χαλαρώσεων από εσάς, στους άλλους συμμετέχοντες ή σε κοινό που θα προσκαλέσουμε , πχ φίλους ή μαθητές του κέντρου.

Αναλυτικά
Την πρώτη Κυριακή 15 Ιανουαρίου, Το σεμινάριο ξεκινάει στις 10:00 ακριβώς με άφιξη στις 9:30 και θα τελειώσει στις 17:00.
Θα έχουμε μισή ώρα διάλειμμα για φαγητό και μερικά πολύ μικρά διαλείμματα για τουαλέτα ή τσάι.
Μετά το τέλος του σεμιναρίου, στις 17:00 , θα κάνετε ένα διάλειμμα περίπου μιας ώρας και μετά θα παρακολουθήσετε την ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ 18:00 – 20:00 με γκόνγκ και κρυστάλλινες γαβάθες, μια άλλη μέθοδο χαλάρωσης και Πρατυαχάρα με τον Αναστάσιο και την Βασιλική και να έχετε προσωπική εμπειρία για το πόσο βαθιά μπορεί κάποιος να χαλαρώσει χωρίς όμως να κοιμηθεί. (Η ηχοθεραπεία είναι προαιρετική).
Επίσης θα έχουμε φτιάξει τα καθιερωμένα μας μηνύματα και ο καθένας θα τραβήξει το δικό του μήνυμα για το 2017. Και έτσι θα κλείσει η πρώτη μας συνάντηση.

Την Δεύτερη Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2017, θα συναντηθούμε ξανά, θα καλύψουμε αν κάτι δεν προλάβαμε, θα έχετε μελετήσει και θα έχετε μαζέψει απορίες τις οποίες θα συζητήσουμε αλλά το σημαντικό είναι ότι θα παρουσιάσετε και σεις στους άλλους, μια δική σας χαλάρωση. ( θα καλέσουμε φίλους ή μαθητές που θέλουν να κάνουν χαλάρωση δωρεάν) ή στους υπόλοιπους συμμετέχοντες.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Θεωρητικό Μέρος 1
Τι είναι η Βαθιά Χαλάρωση
Πώς ξυπνά η δημιουργικότητα.
Η αφύπνιση της συναισθηματικής δεκτικότητας του νου
ΘΕΤΙΚΗ ΑΠΟΦΑΣΗ αυθυποβολή
Πώς δουλεύει στον Υποσυνείδητο νου.
Τι είναι η ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΡΑΤΥΑΧΑΡΑ
Τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο κατά την Βαθιά Χαλάρωση
Πώς η Β.Χ. επαναφέρει την υγεία
ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΩΣΗ
Σχετικά με τα ενεργειακά κέντρα του ανθρώπου και τα κανάλια ενέργειας.

Θεωρητικό Μέρος 2
Τα βαθύτερα στρώματα του νου
Δημιουργική φαντασία και οραματισμός
Τι είναι τα κάρμας ή σαμσκάρας ή αρχέτυπα
Η έκφραση των καρμικών εμπειριών στην Βαθιά Χαλάρωση
Επιλογή των εικόνων
Άμεση και αφηρημένη συσχέτιση
Η στάση του παρατηρητή
Προβλήματα στον οραματισμό
Τρόποι έκφρασης του υποσυνείδητου νου κατά την διάρκεια της Βαθιάς Χαλάρωσης
ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΝΟΥ
Επαφή με τον βαθύτερο εαυτό και χειρισμός του μέσω της Β.Χ.
Τα 5 κόσας ή σώματα
Βιώνοντας τα λέπτα σώματα
Σταμάτημα των βρίτις και διαφορές ύπνου από σαμάντι
Πρανικά φαινόμενα κατά την διάρκεια του ύπνου
Υπερβαίνοντας τους περιορισμούς μας.
Η σημασία των συμβόλων
Το σούνυα ή ασυνείδητο ή η σκοτεινή νύχτα της ψυχής
Τα ωφεληματά της Β.Χ.
Η Β.Χ.ΚΑΙ Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΗΣ ΣΕ ΣΟΒΑΡΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Υπερταση
Καρδιοπάθειες
Καρδιακές αρρυθμίες
Αποπληξία
καρκίνος
Εισαγωγή στις τεχνικές
Τι χρειάζεται για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην χαλάρωση
Οφέλη
Σωματικά
Συναισθηματικά
Νοητικά
Ενεργειακά

Πρακτικό Μέρος
1. Ασάνες που διώχνουν την ένταση και το άγχος
Θα διδαχθείτε ασάνες της γιόγκα.
2. Χαλαρώνω το σώμα
Το ταξίδι στο σώμα και στα σημεία του.
Η φυσιολογία και η λειτουργία του εγκεφάλου
3. Χαλαρώνω τα συναισθήματα
Αισθήσεις και αισθήματα
Βιώνοντας τα αντίθετα
Αναπτύσσοντας συναισθηματικό έλεγχο
4. Χαλαρώνω το νου.
η τεχνική οραματισμού
Η σημασία της φωνής που καθοδηγεί την Βαθιά Χαλάρωση.

Επίσης διάφοροι άλλοι οραματισμοί για να έχετε εναλλακτικές λύσεις.

Τα στάδια της Β.Χ. που θα διδάξετε γραμμένα σε πλήρεις χαλαρώσεις

ΤΙ ΝΑ ΦΕΡΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
Φέρνετε μαζί σας φαγητό για το μεσημεριανό της Κυριακής 15 Ιανουαρίου 2017
Άνετα ρούχα , κάλτσες διπλές, και όποιος θέλει το δικό του σκέπασμα (μικρή κουβερτούλα) στο χώρο μας έχουμε, αν δεν φέρετε.

Θα σας δοθούν καλές σημειώσεις, ένα CD με δύο χαλαρώσεις από την Μαρία Μουχταρίδου, γραμμένες σε στούντιο, βεβαίωση παρακολούθησης από το Yoga Studio Health.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Αν κάποιος έχει δυσκολία να έρθει την Δεύτερη Κυριακή θα παρουσιάσει την Χαλάρωση του την πρώτη μέρα στις 17:00 – 17:30 δηλ στο κένο πριν την ηχοθεραπεία. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο για πολύ ειδικές περιπτώσεις και αναλόγως τον αριθμό των συμμετεχόντων.
Αν οι συμμετέχοντες είναι μικρός αριθμός και ο χρόνος μας το επιτρέπει, θα το δούμε ξανά μαζί τότε.
Σε περίπτωση που οι συμμετέχοντες είναι αρκετοί , θα αυξηθούν οι ώρες της δεύτερης Κυριακής. Θα συνεννοηθούμε τότε ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας.

Στο τέλος του σεμιναρίου θα σας δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Το πρόγραμμα απευθύνεται στα μέλη μας και η εισφορά καλύπτει το λειτουργικό κόστος των προγραμμάτων μας.

  • Εισφορά: 150 ευρώ με προκαταβολή 50 ευρώ μέχρι 9 Ιανουαρίου 2017
  • Τελευταία στιγμή είναι 175 ευρώ.
  • Περιλαμβάνει: τις 13,5ώρες διδασκαλίας θεωρία και πρακτική, Φωτοτυπίες της ύλης, CD με δύο χαλαρώσεις , Δίωρο Ηχοθεραπείας, Πιστοποιητικό παρακολούθησης,(Τσάι, Καφέ φίλτρου, μικρό σνακ) και τις δύο μέρες.
ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στην εταιρεία που διοργανώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Όλα τα νέα και οι ενημερώσεις απευθείας στο email σας