Βιωματικό εργαστήρι: Διαχείριση άγχους

Έχει ως στόχο την επιμόρφωση, την ευαισθητοποίηση και τη διεύρυνση των γνώσεων σε θέματα που αφορούν το άγχος, τη διαχείρισή του και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα. 

Φόβος, άγχος, κρίση πανικού!
Ένα παιχνίδι, όπου η σκέψη αναπαράγει το φόβο με ταχύτητα που υπερβαίνει τον έλεγχο και εκεί ακριβώς, ξεσπάει το σώμα με τη δική του γλώσσα.
Ταχυπαλμίες, ιδρώτας, ζάλη, πνίξιμο,πονοκέφαλος...
Τότε, ο φόβος αυξάνεται και η σκέψη χάνει κι άλλο τον έλεγχο, αδυνατώντας να μείνει στο παρόν.
Ένα παιχνίδι, όπου η σκέψη και ο φόβος για κάτι που δεν υπάρχει, παίρνουν τον πρώτο ρόλο και μας χειρίζονται με καταπληκτική μαεστρία!
Από το φόβο της μοναξιάς στο φόβο του θανάτου και της αποδοχής. Από το φόβο των αεροπλάνων στο φόβο των μικροβίων. Και εκεί ακριβώς, υπάρχει μία διάσταση που μας διαφεύγει: ΤΟ ΠΑΡΟΝ!

Μέσα από αυτό το Βιωματικό Εργαστήρι, θα εντοπίσουμε τους παράγοντες που μας αγχώνουν, θα μάθουμε τεχνικές για τον έλεγχο του, και θα βρούμε εργαλεία για τη διαχείριση των κρίσεων. 

Τα σεμινάρια θα διεξάγονται μια φορά κάθε μήνα. Απαραίτητη κράτηση θέσης.
Κόστος 15 ευρω με χορήγηση βεβαιωσης
Κόστος 10 ευρώ χωρίς βεβαίωση