Εισηγητής
Περιγραφή σεμιναρίου
Ο ύπνος για πολλούς δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις υποφέρει από αϋπνία κάποιο διάστημα στη ζωή του. Πόσες φορές τυχαίνει να ταλαιπωρούμαστε μετρώντας προβατάκια με την ελπίδα πως κάποια στιγμή θα μπορέσουμε να ξεκουραστούμε; Γυρνάμε από τη μια πλευρά, γυρνάμε από την άλλη και ζηλεύουμε αυτούς που μπορούν και κοιμούνται σαν πουλάκια.
Ενώ είμαστε κουρασμένοι δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε, συχνά ξυπνάμε μέσα στη νύχτα και το πρωί σηκωνόμαστε ακόμα πιο κουρασμένοι και από πριν.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε;
Στο σεμινάριο αυτό θα συζητήσουμε για την αϋπνία και τις σημαντικότερες δυσκολίες ύπνου και θα αναφέρουμε τρόπους να τις αντιμετωπίσουμε.
Πληροφορίες συμμετοχής
Κόστος: 30 ευρώ. Ειδική τιμή σε ανέργους και φοιτητές 25
Ολιγομελή τμήματα Παρέχονται βεβαίωση παρακολούθησης και υλικό σημειώσεων
Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος