Έχουμε ίσως ακούσει αρκετές φορές την έκφραση «προσπαθώ να μπω στα παπούτσια σου» που σημαίνει να καταλάβω τι νιώθεις, τι σε ενοχλεί και τι σε χαροποιεί... Με άλλα λόγια να επικοινωνούμε με όλες μας τις αισθήσεις με κάποιον συνομιλητή μας.
Μερικές προτάσεις που μας βοηθούν για τη βελτίωση της ενσυναίσθησής μας είναι οι ακόλουθες:
· Μαθαίνουμε να διαβάζουμε τα συναισθήματα των άλλων από τη γλώσσα του σώματος και από τον τόνο της φωνής τους.
· Προσπαθούμε πρώτα να καταλάβουμε και μετά να μας καταλάβουν.
· Δίνουμε λύσεις μόνο όταν καταλάβουμε πλήρως την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο άλλος, τα κίνητρά του, τις προσδοκίες και τις επιθυμίες του.
· Μαθαίνουμε να βλέπουμε μία κατάσταση από την οπτική γωνία του άλλου.
· Δίνουμε ενεργά πιο πολύ ενδιαφέρον στους ανθρώπους που είναι γύρω μας και προσπαθούμε να δούμε πως αυτό τους επηρεάζει, πως αντιδρούν σε αυτό και πως νιώθουμε εμείς για αυτό.
Ας επενδύσουμε λίγο χρόνο και ενέργεια από τη ζωή μας στους άλλους ώστε να έχουμε πραγματικούς διαλόγους – και όχι μόνο «παράλληλους μονολόγους»!
www.lifeselfcoaching.gr
facebook page: Life Self Coaching - Be the Best of Yourself
twitter account: Life Self Coach