Βρείτε Σεμινάρια
E-Learning | Ψυχολογία | Προσωπική ανάπτυξη

Σεμινάριο εξ αποστάσεως

Ψυχική Ανθεκτικότητα - Βιωματικό εργαστήρι

Εκδήλωση ενδιαφέροντος
Διοργανωτής Σεμιναρίου E-Learning:
Lelaki Coaching
Το σεμινάριο έχει λήξει! Αναζητήστε παρόμοια σεμινάρια στην κατηγορία Ψυχολογία

Σε ποιους απευθύνεται

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους που θέλουν να κατανοήσουν την έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας και βρουν λειτουργικούς, πρακτικούς τρόπους να καλλιεργήσουν αυτή την εξαιρετικής σημασίας δεξιότητα, ώστε να ανταπεξέρχονται στις τρέχουσες, καθημερινές καταστάσεις που βιώνουν στην προσωπική ή επαγγελματική ζωή.

Σκοπός

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις στα εξής ερωτήματα:
- Πώς μπορώ να καταφέρω να νιώθω θετικά συναισθήματα σε περιόδους έντονου στρες;
- Πώς μπορώ να συνεχίζω να κάνω σχέδια, μέσα σε ένα αβέβαιο περιβάλλον;
- Πώς ανταπεξέρχομαι μια δύσκολη κατάσταση στη δουλειά ή στις διαπροσωπικές μου σχέσεις;

Περιγραφή σεμιναρίου

Μέσα από θεωρία, ασκήσεις και συζήτηση, μαθαίνουμε τα μυστικά της ανθεκτικότητας και τα προσαρμόζουμε στη δική μας ζωή!

- Γνωστικοί
o Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα
o Διαστάσεις ψυχικής ανθεκτικότητας

- Β. Δεξιότητες-Ικανότητες
o Τεχνικές καλλιέργειας της ανθεκτικότητας
o Πρακτικές διαχείρισης «δύσκολων καταστάσεων»
o Φροντίδα εαυτού

- Γ. Στάσεις-Συμπεριφορές
o Σύνδεση με τον αντίκτυπό της ανθεκτικότητας στην καθημερινότητα
o Βελτίωση ατομικού βαθμού ψυχικής ανθεκτικότητας

- Δ. Αξίες
o Σύνδεση του βαθμού ψυχικής ανθεκτικότητας με προσωπικές μας αξίες
o Αναγνώριση συναισθημάτων

Πληροφορίες συμμετοχής

Διάρκεια Workshop
2 1/2 ώρες

Τρόπος
Διαδικτυακή συνάντηση μέσω πλατφόρμας zoom

Κόστος Συμμετοχής

40€

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος

Τα στοιχεία σας αποστέλλονται απευθείας στην εταιρεία που διοργανώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης.