Εξετάσεις σε καιρό πανδημίας -Πώς το διαχειριζόμαστε σωστά;

Ελευθερία Μελ. Μουστάκα
Η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα είναι Κλινικός Ψυχολόγος MSc, εξειδικευμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, την Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία, την Ψυχολογία της Υγείας και τις Ψυχολογικές Παρεμβάσεις στις διατροφικές διαταραχές και την Παχυσαρκία. Είναι εξωτερικός Συνεργάτης του Β’ Χειρουργικού Τμήματος του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών Αθήνας. Συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Swansea στο Ηνωμένο Βασίλειο, από όπου αποφοίτησε με Άριστα και εξειδικεύτηκε στην Κλινική Ψυχολογία. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Κλινική Ψυχοπαθολογία (Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής- Αιγινήτειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο, Α’ Ψυχιατρική Κλινική). Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Έχει μετεκπαιδευθεί στο νοσοκομείο Central Clinic του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Ουαλίας (NHS Wales) στις αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές. Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως σύμβουλος απασχόλησης και εκπαιδεύτρια ενηλίκων σε προγράμματα ανέργων και ως καθηγήτρια σε δημόσια Ι.Ε.Κ. και Κέντρα Δια Βίου Μάθησης διδάσκοντας μαθήματα ψυχολογίας και επαγγελματικής δεοντολογίας. Έχει δουλέψει εθελοντικά στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, το Πρόγραμμα Αθηνά, την Ιδιωτική Κλινική Μητέρα και το Παίδων Αγ. Σοφία για να κάνει την πρακτική της εξάσκηση. Δούλεψε υπό την εποπτεία κορυφαίων ψυχολόγων με ενήλικες, παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους που αντιμετώπιζαν ψυχολογικά και ιατρικά προβλήματα. Είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου στην Ελλάδα. Εργάζεται ως καθηγήτρια προπτυχιακών και μεταπτυχιακών μαθημάτων στο Hellenic American College. Συνεργάζεται με το Β’ Χειρουργικό Τμήμα του ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center. Διεξάγει ομιλίες πάνω στη διαχείριση του άγχους, του θυμού, της κατάθλιψης και της προσωπικής βελτίωσης. Έχει συμμετάσχει με ερευνητικές εργασίες σε συνέδρια. Συνεργάζεται με διάφορες εφημερίδες και ιστοσελίδες για τη συγγραφή επιστημονικών άρθρων. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Κλινικών Ψυχολόγων Ελλάδας.

Μαθητές, Γονείς, Καθηγητές.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να αναλύσουμε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά αυτής της περιόδου και να εξηγήσουμε τις επιπτώσεις που έχουν στην ψυχολογία ενός μαθητή και ιδιαίτερα ενός μαθητή στην τελική ευθεία για τις εξετάσεις του. Επιπέον, να αναλυθούν οι μορφές που μπορεί να εκδηλωθεί το άγχος καθώς και να εξηγηθούν οι διαφορές ανάμεσα στο φυσιολογικό και το παθολογικό άγχος. Στο σεμινάριο θα εστιάσουμε αρκετά στους τρόπους αποτελεσματικής μελέτης κι οργάνωσης του διαβάσματος πριν τις εξετάσεις καθώς και στο πόσο σημαντική είναι η ιεράρχηση των στόχων των μαθητών. Τέλος,θα ασχοληθούμε με πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης όπως η τροποποίηση των σκέψεν μέσα απο κάποιες βιωματικές ασκήσεις και θα εξετάσουμε τον ρόλο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχολογία των μαθητών αλλά και πρακτικά στην καθημερινότητα τους.

 Συμβουλευτική για την αντιμετώπιση του άγχους των μαθητών σε καιρό πανδημίας και προτάσεις για αποτελεσματική μελέτη πριν τις εξετάσεις.

Το σεμινάριο είναι συνολικής διάρκειας 2 ωρών και θα διεξαχθεί το Σάββατο 4 Απριλίου 2020:

• Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης χρονικής περιόδου που διανύουμε
• Οι μορφές που εκδηλώνεται το άγχος
• Οι διαφορές φυσιολογικού και παθολογικού άγχους
• Οι τρόποι για αποτελεσματική μελέτη πριν τις εξετάσεις;
• Η ιεράρχηση των στόχων
• Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης
• Η τροποποίηση των σκέψεων μέσα από βιωματικές ασκήσεις
• Ο ρόλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Σάββατο 4 Απριλίου 2020

Οι ώρες διεξαγωγής είναι:
15:30 – 17:00 

Με την εγγραφή σας θα λάβετε το link και οδηγίες σύνδεσης στο σεμινάριο. Μπορείτε να συνδεθείτε πολύ εύκολα στην έναρξη του σεμιναρίου, από τον προσωπικό σας Η/Υ ή το tablet σας.